Sobre o livro: 1990 / O principal objetivo do atletismo é o desenvolvimento harmonioso do corpo. Qualquer pessoa que treine propositalmente pode ter músculos fortes e bonitos. O autor, treinador principal da equipe de atletismo de Moscou, com base em seus muitos anos de experiência, recomenda exercícios com barras, halteres e outros pesos para desenvolver grupos musculares individuais e dá muitas dicas úteis para ajudar a melhorar sua figura dirigida a uma ampla gama de. leitores.